অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস: কীভাবে ধমনিতে ব্লক তৈরি হয়?
ধমনী বা আর্টারি হল রক্ত বহনকারী সেই পথ, যা হৃদয় থেকে অক্সিজেনসমৃদ্ধ রক্ত আমাদের শরীরের প্রতিটি কোষে পৌঁছে দেয়। কিন্তু কল্পনা করুন, সেই পথ যদি সরু হয়ে যায় বা একেবারে বন্ধ হয়ে যায়, তাহলে কী হবে?
এই বিপজ্জনক অবস্থার নামই হল অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস (Atherosclerosis)—ধমনীতে চর্বি, কোলেস্টেরল ও অন্যান্য পদার্থ জমে ব্লক তৈরি হওয়া।
কীভাবে অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস তৈরি হয়?
অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস ধীরে ধীরে তৈরি হয়। প্রথমে ধমনীতে চর্বি বা ফ্যাটি ডিপোজিট জমতে শুরু করে। একে বলে প্লাক (Plaque)। সময়ের সাথে সাথে এই প্লাক শক্ত হয়ে যায়, রক্ত চলাচল বাধাগ্রস্ত করে।
|
| Plaque Formation in Artery |
প্রধান কারণসমূহ
- উচ্চ কোলেস্টেরল: রক্তে অতিরিক্ত এলডিএল (LDL) কোলেস্টেরল জমে প্লাক তৈরি করে।
- উচ্চ রক্তচাপ: ধমনির প্রাচীর ক্ষতিগ্রস্ত হয় ও প্লাক তৈরি সহজ হয়।
- ধূমপান: ধমনির আস্তরণ নষ্ট করে ও ক্ষত তৈরি করে।
- ডায়াবেটিস: রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে যাওয়ায় ধমনী ক্ষতিগ্রস্ত হয়।
- অসুস্থ জীবনধারা: ফাস্ট ফুড, ব্যায়ামের অভাব, মানসিক চাপ ইত্যাদি।
কী কী সমস্যা হতে পারে?
অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিসের কারণে রক্ত প্রবাহে বাধা তৈরি হয়। এর ফলে হতে পারে:
- হার্ট অ্যাটাক: হৃদয়গামী ধমনী বন্ধ হয়ে গেলে।
- স্ট্রোক: মস্তিষ্কগামী ধমনী বন্ধ হলে।
- পেরিফেরাল আর্টারি ডিজিজ: পায়ের ধমনিতে ব্লক তৈরি হলে।
- রেনাল আর্টারি ডিজিজ: কিডনির ধমনিতে প্রভাব পড়ে।
প্রতিরোধের উপায়
- সতর্ক খাদ্যাভ্যাস—কম চর্বি, বেশি শাকসবজি ও ফল
- নিয়মিত ব্যায়াম
- ধূমপান ও অ্যালকোহল বর্জন
- ওজন নিয়ন্ত্রণ
- নিয়মিত স্বাস্থ্য পরীক্ষা
উপসংহার
অ্যাথেরোস্ক্লেরোসিস এক নিঃশব্দ ঘাতক। কিন্তু ভালো খবর হল, আপনি চাইলে এটি রোধ করতে পারেন। সচেতনতা, সঠিক জীবনধারা আর নিয়মিত চেকআপই পারে আপনার হৃদয়কে সুস্থ ও সচল রাখতে।
❤️ নিজের হৃদয়কে ভালোবাসুন—সতর্ক থাকুন!
পড়ে ভালো লাগলে, অবশ্যই Like, Share আর Subscribe করতে ভুলবেন না!
আর মন্তব্যে জানান—আপনার আর কী জানতে ইচ্ছে করছে!
Image Attribution: সকল চিত্র Wikipedia (Wikimedia Commons) থেকে নেওয়া হয়েছে, CC License অনুযায়ী ব্যবহৃত।
Comments
Post a Comment
💬 We would love to hear from you! Your feedback is always appreciated and helps us to improve. 😊